Cerca
Close this search box.

Acquista con la Carta del Docente Miur

Corso Yoga Dolce
Posturale

Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore Sportivo di Yoga 250 ore Certificato a livello Nazionale ed Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.

Scegli il piano che fa per te

Scegli ciò che è più comodo per le tue esigenze.
Ti garantiamo lo stesso percorso, nessuna differenza fra le due modalità.

YOGA CRIstmas DAYS
SOLO DAL 15 AL 18 DICEMBRE

20%
SU TUTTI I CORSI con codice YOGACRISTMAS

Paga i corsi in una tantum o dilaziona il pagamento scegliendo il numero di rate dopo il checkout.

Yoga Dolce

Corso per diventare istruttore di Yoga
Soluzione unica soluzione unica
  • Accesso al Corso Smart Yoga
  • Accesso immediato alla piattaforma STUDIO
  • Accesso alla Comunity e alla chat di supporto

Yoga Dolce

Corso per diventare istruttore Yoga
Scegli la tua rata dilaziona il pagamento da 3 a 16 rate mensili
  • Accesso al Corso Smart Yoga
  • Accesso immediato alla piattaforma STUDIO
  • Accesso alla Comunity e alla chat di supporto

Scegli il piano che fa per te

Scegli ciò che è più comodo per le tue esigenze.
Ti garantiamo lo stesso percorso, nessuna differenza fra le due modalità.

Se per qualsiasi motivo, dopo aver visto il corso e messo in pratica i concetti non sei soddisfatto al 100% avrai 14 giorni per scriverci e richiedere un rimborso totale.

Per pagare con bonifico clicca qui.

Yoga Bambini Online

Corso per diventare insegante Yoga Bambini
1197 soluzione unica
  • Entrerai a far parte di una community di professionisti.
  • I nostri corsi online sono disponibili e adatti a tutti.
  • Sviluppiamo ogni singolo corso in modo tale da poter essere seguito costantemente.
  • Contatto diretto con l'istruttrice.
  • Diventare insegante di Yoga Bambini direttamente da casa tua

Yoga Bambini Online

Corso per diventare insegante Yoga Bambini
150 al mese / n° 8 rate
  • Entrerai a far parte di una community di professionisti.
  • I nostri corsi online sono disponibili e adatti a tutti.
  • Sviluppiamo ogni singolo corso in modo tale da poter essere seguito costantemente.
  • Contatto diretto con l'istruttrice.
  • Diventare insegante di Yoga Bambini direttamente da casa tua

Che cos'è Smart Yoga Dolce?

Yoga Dolce é un percorso formativo online della durata di 1 Anno, costituito da 25+ ore di Studio sui libri, 200 ore di lezioni in Diretta (Streaming) con Cristiana per approfondire e chiarire i dubbi della tua pratica, più di 25+ ore di videolezioni per esercitarti e per specializzarti nello Yoga. 

Lo Yoga Dolce, o anche Yoga-terapia, ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente  che il corpo di chi lo pratica, stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni.

Questo approccio altamente personalizzato si basa quindi su insegnamenti che devono essere adattati alle specifiche  condizioni  fisiche  spirituali,  stati  emotivi e mentali, dello  studente. Consiste nel  rispettare la persona secondo l’età, il sesso, la salute, la costituzione fisica, professione, residenza, cultura, abitudini, stile di vita, aspirazioni, debolezze, filosofia di vita.

È una pratica profonda che calma la mente, stimola il tessuto connettivo, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, riutilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.

La bellezza dello yoga dolce consiste nella libertà che ciascuno ha di adattare la durata e l’intensità degli esercizi alle proprie esigenze e sensazioni.

Lo yoga dolce è indicato per tutti coloro che preferiscono un approccio particolarmente soft, dolce allo yoga.

È un metodo che utilizza la pratica come strumento per aggiungere uno stato di benessere di salute adattandosi alla situazione di partenza del praticante portandolo gradualmente a vivere intensamente l’unione del corpo, mente e respiro attraverso asana in movimento.

Al termine del tuo percorso, dovrai conseguire l’esame che ti certificherà Insegnante di Yoga Europeo e che ti aprirà le porte nel mondo dello Yoga per poter insegnare e crearti una nuova professione. Tutto quello di cui hai bisogno è fornito in questo programma di formazione online guidata.

Non importa se non hai precedenti esperienze come insegnante Yoga o come educatore. Tutto quello di cui hai bisogno è fornito in questo corso di formazione online guidata.

A chi è rivolto Yoga Dolce?

Il corso Yoga Dolce è rivolto ad Appassionati di yoga o fitness, Istruttori di yoga, Educatori.

Il corso è rivolto a tutte le persone che hanno voglia di mettersi in gioco e a tutti coloro che credono che il cambiamento possa partire dalle loro risorse.

E’ una grande opportunità lavorativa proporre di poter aiutare gli altri attraverso gli strumenti dello yoga.
Poter diventare un educatore spirituale, per poter aiutare te stesso e gli altri.

Obiettivi del corso

L’obiettivo del Corso Yoga Dolce  è formare istruttori che abbiano:

Competenze top.
Semplicità di insegnamento.
Capacità organizzative durante le lezioni.

Cosa imparerai con il corso Yoga Dolce?

Questo corso Teorico e Pratico è la tua chiave per imparare passo a passo tutte le tecniche necessarie per poter diventare un Istruttore Sportivo Yoga Dolce di successo permettendoti di risparmiare tempo seguendo le lezioni da casa tua, rispettando il tuo stile di vita, negli orari che scegli tu.

Acquista il Corso di Yoga Dolce

Nel video di Cristiana troverai:

Perché acquistare il Corso di Cristiana?

Guarda il video registrato da Cristiana in cui sono spiegati:

Programma del corso

BENVENUTO E STRUTTURA DEL CORSO DI YOGA DOLCE

STORIA E ORIGINI DELLO YOGA

Salute e Patologie come Intervenire con lo Yoga.

IL PRANAYAMA E TECNICHE

I CHAKRA

POSIZIONI /ASANA E LORO UTILIZZO

POSIZIONI IN PIEDI

POSIZIONI DI EQUILIBRIO

POSIZIONI SEDUTE

POSIZIONI SUPINE

POSIZIONI CAPOVOLTE E SULLE BRACCIA

POSIZIONI DI FLESSIONI ALL’INDIETRO

LEZIONI DI YOGA DOLCE

MEDITAZIONE E RILASSAMENTI

Lezioni Registrate Insegnanti

Certificazione

Verranno rilasciati sia il Tesserino Tecnico e al completamento del Corso verrà rilasciato il Diploma per poter insegnare.

Ecco cosa Riceverai

250+ Ore di Corso Pratico e Teorico

Yoga Dolce è il corso in Italia che rilascia un Certificato riconosciuto a livello Europeo + il Tesserino Tecnico degli istruttori di Yoga.

In questo percorso ti verrà spiegato in maniera dettagliata ogni singolo passaggio per diventare Istruttore Sportivo di Yoga.
Cristiana ti accompagnerà passo passo nella costruzione delle lezioni, nella relazione con gli allievi, nella filosofia Yogica, nelle tecniche di Pranayama (Respiro), tecniche di meditazione, costruzione delle Asana (Posizioni), benefici e controindicazioni delle Asana, come applicare le Asana ai limiti/patologie degli allievi, gli adjustment da applicare (aggiustamenti sugli allievi).

Oltre tutto questo, Cristiana ti introdurrà al mondo dei Chakra, dei Mudra, della Mitologia, dei rilassamenti, delle visualizzazioni, dei Mantra, e di tutto quello che appartiene e che lega in questo magico e affascinante mondo dello Yoga.

Libro Digitale Smart Pilates

Saranno a tua disposizione tutti gli strumenti di cui hai bisogno per portare avanti il tuo percorso come insegnante. Costruirai il tuo libro digitale che utilizzerai nelle tue lezioni con i tuoi allievi.

Diploma Nazionale ed Europeo

Corso per Istruttori Sportivi di Yoga Dolce con un certificato Nazionale ed Europeo, che ti permetterà di lavorare liberamente in tutta Europa. Al superamento dell’esame verrà rilasciato un diploma per poter insegnare, riconosciuto a livello nazionale.

Tesserino Tecnico

Con il Tesserino tecnico, sarà ancora più semplice dimostrare la tua credibilità come istruttore. Garantisce inoltre un’assicurazione in caso di infortunio durante la pratica di yoga.

Possibilità di Certificazione Internazionale Yoga Alliance*

Il Corso Smart Yoga ti offre la possibilità di certificarti a livello Internazionale con Yoga Alliance se vorrai insegnare fuori Europa.
*disponibile su richiesta.

Lezione Settimanale di Gruppo su Zoom

Nel nostro corso non manca mai il contatto umano. Oltre a non lasciare nessun’allieva indietro abbiamo pensato e pianificato degli incontri utili per permetterti di metterti alla prova.

Esame Finale con Cristiana + Diploma

Alla fine del tuo percorso avrai la possibilità di eseguire l’esame finale con Cristiana.

Riceverai anche alcune Esclusive!

Palestra Virtuale Yoga Dolce

La pratica è importante quanto la teoria. Grazie alla palestra virtuale potrai allenarti insieme a tutto il resto del gruppo per prepararti al meglio alle tue future classi.

Invito ai Seminari Yoga con Cristiana

Oltre al corso online avrai la possibilità di partecipare ai retreat yoga insieme a Cristiana e a tutto il resto del gruppo. Esclusive location e magnifici hotel ci attendono per praticare lo yoga e la meditazione.

Kit Borsa e Maglietta Yoga Dolce

Borsa logata “Yoga Dolce”, ti permetterà di presentarti in maniera professionale al momento di lavorare. Ti permetterà anche di portare tutti i materiali necessari per le tue lezioni di Pilates.
Maglietta che rappresenta il tuo percorso, l’unica a coronare ogni sforzo e appartenente alle sole persone che avranno completato il corso e diventate Istruttori certificati di Yoga Dolce.

Accesso al Gruppo Mastermind Privato

Pensa quanto sarebbe utile far parte di una rete di persone che hanno la tua stessa missione ed obiettivi, istruttori esperti e qualificati pronti ad aiutarti e consigliarti per diventare un Istruttore di successo come loro.
Hai un’intera comunità, una famiglia che farà di tutto per farti raggiungere i tuoi obiettivi ed essere un insegnante di yoga eccellente.

Consulenza con Cristiana

Avrai la possibilità di entrare in video-chiamata con Cristiana e ricevere aiuto diretto riguardante qualsiasi dubbio sulla tua pratica Yoga e sul tuo studio.

Cosa dicono gli studenti di Yoga Dolce

Denise
Denise
Leggi Tutto
Mi chiamo Denise e ho frequentato con Cristiana, il corso Yoga Dolce. Ho riscontrato in lei molta professionalità e passione, si vede che ama istruire le sue allieve. Posso dire di aver vissuto una grande crescita personale con lei e le sarò sempre grata. Se lo consiglio? Assolutamente sì!
Greta
Greta
Leggi Tutto
Lo yoga è stata una grandiosa scoperta per me, non lo conoscevo benissimo prima. Il metodo utilizzato da Cristiana nelle sue lezioni, mi ha permesso di appassionarmi a questo mondo. Non ero partita con il massimo dell'entusiasmo... non avendo praticato mai Yoga, mi sentivo un pesce fuor d'acqua, ma grazie ai suoi modi mi sono sentita pian piano sempre più dentro al "mood".
Inutile dire che ora non posso più farne a meno!
Rita
Rita
Leggi Tutto
Mi sentivo molto contratta e legata, muscolarmente parlando, così ho deciso di cercare una corso Yoga e ho trovato Cristiana. E' incredibile come lei riesca a farti superare i tuoi limiti... non avrei mai pensato di riuscire a sentirmi così leggera dopo le lezioni di Yoga. E' una pratica che consiglio a tutti, soprattutto a chi vive una vita sedentaria, come la vivevo io!
Michela
Michela
Leggi Tutto
Sono una persona abbastanza pigra, ma causa i forti dolori alla schiena post parto, ho deciso di trovare un'attività che mi aiutasse a risolvere questo problema. Dopo 4 mesi posso ammettere che sto meglio con la schiena, ovviamente non esistono miracoli, ma ho meno dolori da quando ho iniziato a praticare yoga. Un altro aspetto positivo che ho notato è stata la minor pigrizia, in generale. Sono molto pigra, ma con lo yoga sono più stimolata anche nella vita quotidiana.
Precedente
Successivo

Regala una Gift Card ad una Persona a Te cara

Pensata per il Benessere della Persona

La Soluzione perfetta per chi vuole iniziare a prendersi cura del proprio Benessere.

Vuoi saperne di più?

Vuoi pagare con bonifico?

Qui sotto sono riportati i dati per effettuare il pagamento con bonifico.
Chiama il numero verde gratuito 800-548.962 se hai bisogno di assistenza.

Unica Rata di €797
Invia il pagamento a: Smart Yoga S.A.S
IBAN: IT44 W360 9201 6001 2741 4954 668
Causale: sypilates
Invia la contabile a: pagamenti@manuelav.sg-host.com

Per pagare con bonifico

Invia il pagamento a: SMART YOGA S.S.D. A R.L.
IBAN: IT58 T360 9201 6006 6937 5506 339
Causale: sydolce
Invia la contabile a: pagamenti@cristianavergari.com

Domande? Chiama adesso il Numero Verde Gratuito

Domande? Chiama Ora!

RICHIESTA ISCRIZIONE

Ciao, i nostri corsi sono pensati su misura per te, lasciaci i tuoi dati per ricevere tutte le informazioni, potrai poi scegliere se essere ricontattata per scoprire l’offerta speciale.