Cerca
Close this search box.

Acquista con la Carta del Docente Miur

VACANZE YOGA in PORTOGALLO

4 settimane

Parti con noi per trascorrere una vacanza all’insegna del BENESSERE, per ritrovare NUOVA ENERGIA e NUOVI AMICI.
Insieme praticheremo Yoga, Meditazione, coach, passeggiate meditative e tanto altro per il nostro benessere…
Le mie vacanze yoga sono un’occasione perfetta per conoscere nuove persone che amano il tuo stesso stile di vita, eliminerai lo stress e ritroverai tanta energia
Se non hai mai praticato Yoga, non preoccuparti! Le vacanze benessere sono APERTE A TUTTI

Scegli il piano che fa per te

Scegli ciò che è più comodo per le tue esigenze.
Ti garantiamo lo stesso percorso, nessuna differenza fra le due modalità.

YOGA CRIstmas DAYS
SOLO DAL 15 AL 18 DICEMBRE

20%
SU TUTTI I CORSI con codice YOGACRISTMAS

Paga i corsi in una tantum o dilaziona il pagamento scegliendo il numero di rate dopo il checkout.

4 GIORNI in ALGARVE

18 - 22 Ottobre 2023
397
  • Pratiche di Yoga e meditazione
  • Crescita personale
  • Tecniche di Coaching per ricentrarti nella vita etrovare il tuo obiettivo
  • Passeggiate Meditative per calmare la mente eritrovare equilibrio
  • e tanto altro ...

...IN ARRIVO

le nuove date 2024!
  •  

1 giorno

Agriturismo FONTALLORSO Toscana
150 soluzione unica oppure soluzione unica
oppure dilaziona il pagamento da 3 a 16 rate
  • Trascorri una giornata di Yoga insieme a noi praticando Yoga, Meditazione e Crescita personale

**il programma potrebbe subire variazioni

GIORNO 1

Vacanza Yoga
ALLENARE LO SGUARDO - LA BELLEZZA DEL VEDERE

16: accoglienza del gruppo

17 – 18: COACHING: come comunichiamo? Quali sono i canali e le modalità con cui ogni giorno ci relazioniamo con altre persone. LINGUAGGIO VERBALE – PARAVERBALE – NON VERBALE

18 – 19: MEDITAZIONE con YANA: Sankalpa: rivolgiamo lo sguardo all’interno per attingere alle nostre intenzioni più vere
PRATICA DI YOGA con ELENA: Viviamo le nostre intenzioni al livello corporeo

20.00: Cena

GIORNO 2

Vacanza Yoga

ALLENARE LO SGUARDO - LA BELLEZZA DEL VEDERE

7 – 8: MEDITAZIONE con CRISTIANA: il bello è quello che si può guardare. Il bello è qualcosa a cui si può fare attenzione

8.30 – 9.30: Colazione
10 – 11: COACHING: Gestione degli stati d’animo. Focus mentale: indirizzare i pensieri verso le cose belle della vita e riconoscere la ricchezza che ci circonda

11.30 – 13: PRATICA YOGA con YANA: Lo sguardo e l’attesa sono l’attitudine che corrisponde al bello. Il frutto di una posizone equilibrata è il sentire
13 – 16: Pranzo

16 – 17: COACHING: Gestione degli stati d’animo. Fisiologia e Respirazione

17 – 19: PRATICA YOGA con CRISTIANA: Non vi è nulla da cambiare, ma da guardare

20 – 21: Cena

21: Arte Terapia con Laura Ferrari

GIORNO 3

Vacanza Yoga

ALLENARE LO SGUARDO - LA BELLEZZA DEL VEDERE

7 – 8: MEDITAZIONE con CRISTIANA: Bellezza. Un frutto che si guarda
senza tender la mano. Egualmente, una infelicità che si guarda senza ritirarsi.

8.30 – 9.30: Colazione

10 – 11: COACHING: Comunicazione efficace con se stessi e gli altri

11.30 – 13: PRATICA YOGA: La respirazione Ujjayi, Drishti e mantra come
una via per raggiungere il cuore

13 – 16: Pranzo

16 – 17: MEDITAZIONE DI OSHO per ritrovare il silenzio interiore e cambiare la nostra
usuale modalità di attenzione – guidata da YANA e CRISTIANA

17 – 19: COACHING: Ristrutturazione degli eventi per contesto e significato.
Riscoprire il se bambino

20 – 21: Cena

GIORNO 4

Vacanza Yoga
ALLENARE LO SGUARDO - LA BELLEZZA DEL VEDERE

7 – 8: MEDITAZIONE con CRISTIANA: senti che il cielo ti guarda che tutto è sguardo


9 – 11.30: Condivisione e rilassamento finale


13 -14: Pranzo


15: Saluti

VACANZE YOGA

23 – 26 Febbraio
15 – 18 Giugno
PASSA UNA SETTIMANA DI YOGA CON NOI!
dal 17 al 23 Luglio

VIENI IN VACANZA YOGA INSIEME A NOI presso l’AGRITURISMO FONTALLORSO a 20km da Firenze!

Per pagare con bonifico

Unica Rata
Invia il pagamento a: SMART YOGA S.S.D. A R.L.
IBAN: IT58 T360 9201 6006 6937 5506 339
Causale: ritiro yoga
Invia la contabile a: pagamenti@cristianavergari.com

Domande? Chiama Ora!