LE BASI DELL'HATA YOGA
5 MESI
Il primo corso online di Yoga 50 ore in Italia che ti avvicina al mondo dello Yoga per imparare le basi delle tecniche di insegnamento.
Piattaforma STUDIO online
+ 1 lezione a settimana con Cristiana
HATHA YOGA 250 ORE
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore Sportivo di Yoga 250 ore Certificato a livello Nazionale ed Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
- Yoga Sutra – Storia e origini.
- Anatomia dello Yoga.
- Il Pranayama e tecniche.
- I Chakra.
- Posizioni / Asana e loro utilizzo.
- Posizioni in piedi, equilibrio, sedute,
- supine, capovolte e sulle braccia
- Posizioni di flessioni all’indietro.
- Saluto al sole di Hatha Yoga.
- Yoga dolce – impariamo ad insegnare.
- Incontri zoom 1 VOLTA A SETTIMANA
- Incontro insegnanti e professionisti.
- Hatha yoga – impariamo ad insegnare
- Meditazione e rilassamenti.
- Miti e simboli dello yoga.
- I Mantra – Muda – Mandala.
- Yoga e alimentazione.
- La comunicazione efficace.
- STORIA E ORIGINI DELLO YOGA
- Salute e Patologie come Intervenire con lo Yoga.
- IL PRANAYAMA E TECNICHE
- I CHAKRA
- POSIZIONI /ASANA E LORO UTILIZZO
- POSIZIONI IN PIEDI, EQUILIBRIO, SEDUTE, SUPINE, CAPOVOLTE E SULLE BRACCIA
- POSIZIONI DI FLESSIONI ALL’INDIETRO
- LEZIONI DI YOGA DOLCE
- MEDITAZIONE E RILASSAMENTI
- Lezioni Registrate Insegnanti
FORMAZIONE HATA YOGA DOLCE E POSTURALE
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore Sportivo di Yoga 250 ore Certificato a livello Nazionale ed Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
FORMAZIONE COMPLETA HATA YOGA 500 ORE
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un istruttore di Smart Yoga Teacher 500 ore Certificato a livello Nazionale ed Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
- Storia e Filosofia Tradizione Indovedica
- Il Corpo Umano
- Salute e Patologie come intervenire con lo Yoga (pratiche applicate)
- Yoga e Ayurveda
- IL PRANAYAMA E TECNICHE
- I Chakra nella pratica dello Yoga
- POSIZIONI IN PIEDI, DI EQUILIBRIOPO, SEDUTE, SUPINE, CAPOVOLTE E SULLE BRACCIA
- POSIZIONI DI FLESSIONI ALL’INDIETRO
- Incontro con i Professionisti + Lezioni Tecniche
- La Grazia e il Potere della Meditazione
- Suoni e Gestualità nello Yoga
- Yoga Nidra
Meditazione
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore di Meditazione. Il tutto comodamente da casa tua.
Pilates
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore di Pilates Certificato a livello Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
Gravidanza
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore di Pilates Certificato a livello Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
ECCO COSA RICEVERAI
TEORIA E PRATICA
In questi percorsi ti verrà spiegato in maniera dettagliata ogni singolo passaggio per diventare Istruttore di Yoga
Cristiana ti accompagnerà passo passo nella costruzione delle lezioni, nella relazione con gli allievi, nella filosofia Yogica, nelle tecniche di Pranayama (Respiro), tecniche di meditazione, costruzione delle Asana (Posizioni), benefici e controindicazioni delle Asana, come applicare le Asana ai limiti/patologie degli allievi, gli adjustment da applicare (aggiustamenti sugli allievi).
DIPLOMA NAZIONALE ED EUROPEO
Nei corsi di Hatha Yoga, escluso il mini corso di 50 ore, a richiesta verrà rilasciato un certificato Nazionale ed Europeo, che ti permetterà di lavorare liberamente in tutta Europa. Al superamento dell’esame verrà rilasciato un diploma per poter insegnare riconosciuto a livello nazionale ed internazionale con Yoga Alliance International (divisone Italia)
TESSERINO TECNICO
Con il Tesserino tecnico, sarà ancora più semplice dimostrare la tua credibilità come Istruttore. Garantisce inoltre un’assicurazione in caso di infortunio durante la pratica di yoga.
POSSIBILITÀ DI CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE YOGA ALLIANCE
Nei corsi di Hatha Yoga, escluso il mini corso di 50 ore, a richiesta, è offerta la possibilità di certificarti a livello Internazionale con Yoga Alliance se vorrai insegnare fuori Europa.
LEZIONE SETTIMANALE DI GRUPPO SU ZOOM
Nel nostro corso non manca mai il contatto umano. Oltre a non lasciare nessun’allieva indietro abbiamo pensato e pianificato degli incontri utili per permetterti di metterti alla prova.
ESAME FINALE IN PRESENZA A RIMINI + DIPLOMA
Alla fine del tuo percorso avrai la possibilità di eseguire l’esame finale con Cristiana in presenza durante l'evento EVOLVE della Cristiana Vergari Academy.
RICEVERAI ANCHE ALCUNE ESCLUSIVE!
Palestra virtuale Smart Yoga
Oltre alle lezioni pratiche e teoriche ci saranno delle lezioni yoga ogni settimana che ti permetteranno di allenarti e sviluppare forza e flessibilità fisica!.
Inviti ai Ritiri Yoga con Cristiana
Oltre al corso online avrai la possibilità di partecipare ai Retreat yoga insieme a Cristiana e a tutto il resto del gruppo. Esclusive location e magnifici hotel ci attendono per praticare lo yoga e la meditazione.
KIT Borsa e maglietta Cristiana Vergari Academy
Borsa logata “Cristiana Vergary Academy”, ti permetterà di presentarti in maniera professionale quando lavorerai. Ti permetterà anche di portare tutti i materiali necessari per le tue lezioni di Yoga. Maglietta che rappresenta il tuo percorso, l’unica a coronare ogni sforzo e appartenente alle sole persone che avranno completato il corso e diventate Istruttori certificati di Yoga.
Accesso al gruppo Facebook Mastermind Privato
Pensa quanto sarebbe utile far parte di una rete di persone che hanno la tua stessa missione ed obiettivi, insegnanti esperti e qualificati pronti ad aiutarti e consigliarti per diventare un Istruttore Sportivo di successo come loro.
Telecamera
Telecamera che verrà inviata direttamente a casa tua per poter seguire le lezioni con Cristiana in line e poterti correggere durante la pratica.
COSA DICONO GLI STUDENTI DELLA CRISTIANAVERGARI ACADEMY
PER PAGARE CON BONIFICO
Invia il pagamento a: MCV SOCIETA A RESPONSABILITA LIMITATA SEMPLIFICATA
IBAN: IT10 X360 9201 6006 4771 1712 664
Causale: syogat
Invia la contabile a: pagamenti@cristianavergari.com
