Formazione di Mental Coach Olistico
Un percorso che integra yoga, respiro e coaching per formarti come Mental Coach Olistica. Pratica guidata, strumenti concreti e supporto reale per lavorare con persone e gruppi.
Corso acquistabile con Bonus Docente
Il corso Yoga gravidanza è rivolto ad Appassionati di yoga o fitness, Insegnanti di yoga, Educatori.
Il corso è rivolto a tutte le persone che hanno voglia di mettersi in gioco e a tutti coloro che credono che il cambiamento possa partire dalle loro risorse.
E’ una grande opportunità lavorativa proporre di poter aiutare gli altri attraverso gli strumenti dello yoga!
YOGART
Yoga, Arte ed Espressione Corporea.
Diploma Nazionale + Tesserino Tecnico.
Una formazione che unisce yoga, arte ed espressione emotiva. Per lavorare con bambini, ragazzi e adulti attraverso il corpo, la creatività e l’ascolto profondo.
Corso acquistabile con Bonus Docente
Il corso Smart Pilates è rivolto ad Appassionati di yoga o fitness, Insegnanti di yoga, Educatori.
Il corso è rivolto a tutte le persone che hanno voglia di mettersi in gioco e a tutti coloro che credono che il cambiamento possa partire dalle loro risorse.
E’ una grande opportunità lavorativa poter aiutare gli altri attraverso gli strumenti del Pilates.
- Benvenuto e struttura del corso.
- Modulo 1
Introduzione al metodo Pilates.
- Modulo 2
Esercizi pre-Pilates e Pilates.
- Modulo 3
Schede Descrittive per ogni esercizio codificato di Pilates.
- Modulo 4
Lezioni Di Pilates – LIVELLO PRINCIPIANTI.
- Modulo 5
Lezioni Di Pilates – LIVELLO INTERMEDIO.
- Modulo 6
Lezione Pilates – LIVELLO AVANZATO.
- Modulo 7
Lezioni in zoom.
- Modulo 8
PROSSIMI PASSI PER CRESCERE
YOGA IN GRAVIDANZA
Formazione professionale certificata.
Diploma Nazionale CSEN CONI.
Un percorso specifico per accompagnare le donne in gravidanza in modo sicuro, rispettoso e consapevole. Teoria, pratica guidata e metodo applicabile da subito.
Corso acquistabile con Bonus Docente
Il corso Meditazione “Inizia da Te” è rivolto ad Appassionati di yoga o fitness, Insegnanti di yoga, Educatori.
Il corso è rivolto a tutte le persone che hanno voglia di mettersi in gioco e a tutti coloro che credono che il cambiamento possa partire dalle loro risorse.
- Benvenuto e struttura del corso.
- Modulo 1
RESPIRO E CONSAPEVOLEZZA
- Modulo 2
ACCETTAZIONE ED ACCOGLIENZA
- Modulo 3
LA RABBIA
- Modulo 4
RISORSE E CONSAPEVOLEZZA
- Modulo 5
SENSAZIONI MISTE
- Modulo 6
QUALITA’ DEI PENSIERI
- Aumento della nostra consapevolezza.
- Ci aiuta ad abbandonare i nostri giudizi e lo stress e l’ansia.
- Ci conduce verso un’esperienza di vita più ricca e piena.
- Si propone di aiutarci a sostituire, nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi, con scelte consapevoli e funzionali.
PILATES
Da zero a Insegnante di Pilates.
Diploma Nazionale + Tesserino Tecnico.
Una formazione seria e strutturata per diventare insegnante di Pilates. Non solo esercizi, ma metodo, pratica guidata e supporto anche dopo il diploma.
Corso acquistabile con Bonus Docente
- Introduzione all’osteopatia
- Introduzione allo yoga
- Fondamenti di anatomia
- Il Diaframma e il nervo vago
- Sequenza Yoga nervo vago e diaframma
- Respiro nello yoga
- La cervicale
- Sequenza yoga sulla cervicale
- Le spalle
- Sequenza yoga sulle spalle
- La dorsale
- Sequenza yoga sulla dorsale
- La lombare
- Sequenza yoga sulla lombare
- Il bacino
- Yoga sul bacino
- Gli arti inferiori
- Sequenza yoga sui piedi
- Pavimento pelvico
- Sequenza yoga sul pavimento pelvico
La pratica dello yoga unita ai principi dell’osteopatia per andare a lavorare in maniera più profonda e andando ad affrontare determinate patologie come cervicalgia, lombalgia, infiammazione del nervo sciatico. Può essere vista come l’applicazione del principio osteopatico che considera il corpo come l’unità, dove ogni parte è connessa e il benessere di una influisce sull’intero.
- Risultati migliori: Aiuta i tuoi studenti a raggiungere risultati significativi, migliorando la loro postura, flessibilità, forza e benessere generale.
- Lezioni sicure: Impara a creare sequenze yoga sicure e personalizzate, garantendo il benessere dei tuoi studenti.
- Competenza: Acquisisci competenze avanzate per personalizzare le lezioni, adattando l’approccio a diverse esigenze e condizioni fisiche.
- Approccio unico: Differenzia il tuo stile di insegnamento con un approccio innovativo e scientificamente fondato, unendo yoga e osteopatia.
CORSO YOGA SULLA SEDIA
Questo è il corso di specializzazione per insegnanti yoga offre la possibilità di apprendere strategia, etica e pratiche adatte per il massimo benessere degli over 60. Con Agnese Amakala insegnante yoga cerificata a livello internazionale
- Introduzione (storia dello yoga e yoga sulla sedia)
- A chi è rivolto yoga sulla sedia?
- Yoga nel settore sociale
- Dove e come creare i gruppi di pratica
- Come programmare una seduta
- Principali difficoltà e patologie degli anziani
- L’importanza del colloquio con ogni partecipante del gruppo
- L’anatomia
- La postura
- Riferimenti posturali specifici per yoga sulla sedia
- Asana adattati alla sedia, gesti ed esercizi di semplice applicazione
- L’importanza della ripetitività del movimento nell’anziano
- Yoga delle mani e mudra
- Pranayama e respiro sicuro nelle pratiche di terza età
- Posizioni da evitare
- Correzione dell’allievo e importanza del tocco
- Esercizi in coppia e di gruppo
- Come trattare e non trattare allievi over 60 (etica e emozioni)
- Salute mentale
- La mia esperienza nel campo (connubio tra insegnante di yoga e operatore socio assistenziale)
- Salute mentale
- La mia esperienza nel campo(connubio tra insegnante di yoga e operatore socio assistenziale)
Portare benessere agli over 60 con rispetto ed empatia, dando vita al movimento e miglioramento di determinate patologie attraverso lo yoga
OSTEOYOGA
Specializzazione Yoga Terapia.
Diploma di Specializzazione Academy.
Un percorso avanzato che unisce yoga, anatomia funzionale e principi osteopatici. Pensato per lavorare in modo mirato nelle lezioni individuali e terapeutiche.
Corso acquistabile con Bonus Docente
- Camminata all’aria aperta: Un’esperienza rilassante e rigenerante che ti connette con la natura.
- Asana dello yoga: Migliorano postura, equilibrio e flessibilità, tonificando i muscoli.
- Tecniche di respirazione: Rilassano la mente, riducono lo stress e favoriscono il benessere generale.
Formato del Corso
- 6 mesi di corso, 1 lezione alla settimana, il giovedì dalle 13:00 alle14:00.
- Lezioni teoriche e pratiche, in diretta e registrate, per una flessibilità totale.
- Corso esperienziale, con sessioni pratiche in cui sperimentare le tecniche apprese.
- Benessere completo: Corpo, mente e spirito in
armonia, per una vita più serena e appagante. - Pratica accessibile: Per tutti, indipendentemente
dall’età o dalla forma fisica. Un’attività adatta a chiunque! - Connessione con la natura: Immergiti nella bellezza del mondo esterno e ricaricati di energia positiva.
Meditazione
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore di Meditazione. Il tutto comodamente da casa tua.
Pilates
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore di Pilates Certificato a livello Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
Gravidanza
Questo è il corso online in Italia che ti accompagna passo passo nel diventare un Istruttore di Pilates Certificato a livello Europeo. Il tutto comodamente da casa tua.
ESAME FINALE IN PRESENZA A RIMINI + DIPLOMA
Alla fine del tuo percorso avrai la possibilità di eseguire l’esame finale con Cristiana in presenza durante l'evento EVOLVE della Cristiana Vergari Academy.
RICEVERAI ANCHE ALCUNE ESCLUSIVE!
CORSO YOGA ADOLESCENTI
Corso dedicato ai ragazzi dai 13 ai 17 anni, pensato per accompagnarli in una fase importante della crescita. Attraverso lo yoga, il respiro, il lavoro sul corpo e tecniche pratiche di consapevolezza, gli adolescenti imparano a riconoscere e gestire le proprie emozioni, migliorando il rapporto con sé stessi e con gli altri. Il programma è stato sviluppato con il contributo di insegnanti di yoga, psicologi e osteopati, arteterapisti offrendo strumenti concreti per favorire equilibrio, autostima, comunicazione e una relazione costruttiva con i ragazzi.
Corso acquistabile con Bonus Docente
CORSO DI MEDITAZIONE
Guida alla pratica meditativa.
Diploma Academy.
Un percorso esperienziale per imparare a guidare pratiche di meditazione in modo chiaro, profondo e accessibile. Adatto a contesti educativi, olistici e di gruppo.
Corso acquistabile con Bonus Docente
YOGA AL NIDO
Prima infanzia 0–3 anni.
Diploma Nazionale CSEN CONI MIUR.
Una formazione educativa per lavorare con i più piccoli nel rispetto dei loro tempi e bisogni. Movimento dolce, relazione e sicurezza emotiva al centro del metodo.
Corso acquistabile con Bonus Docente
CORSO BES
Bambini con Bisogni Educativi Speciali.
Diploma Nazionale CSEN CONI MIUR.
Un percorso professionale per lavorare con bambini BES, DSA, ADHD e autismo. Formazione pratica, approccio educativo e guida di una psicologa specializzata.
Corso acquistabile con Bonus Docente
ESAME FINALE + DIPLOMA
Alla fine del tuo percorso avrai la possibilità di eseguire l’esame finale con Cristiana.
ECCO COSA RICEVERAI
TEORIA E PRATICA
In questi percorsi ti verrà spiegato in maniera dettagliata ogni singolo passaggio per diventare Istruttore di Pilates/yoga in gravidanza/meditazione. Con lezioni teoriche e pratiche.
DIPLOMA NAZIONALE
Tutti i corsi sono certificati a livello nazionale e ti permettono di lavorare professionalmente e con competenza su tutto il territorio nazionale.
TESSERINO TECNICO
Con il Tesserino tecnico, sarà ancora più semplice dimostrare la tua credibilità come Istruttore. Garantisce inoltre un’assicurazione in caso di infortunio durante la pratica di yoga.
LEZIONE SETTIMANALE DI GRUPPO SU ZOOM
Nel nostro corso non manca mai il contatto umano. Oltre a non lasciare nessun’allieva indietro abbiamo pensato e pianificato degli incontri utili per permetterti di metterti alla prova.
LIBRO DIGITALE
Saranno a tua disposizione tutti gli strumenti di cui hai bisogno per portare avanti il tuo percorso come Istruttore. Costruirai il tuo libro digitale che utilizzerai nelle tue lezioni con i tuoi allievi.
COSA DICONO GLI STUDENTI DELLA CRISTIANAVERGARI ACADEMY
PER PAGARE CON BONIFICO
Invia il pagamento a: MCV SOCIETA A RESPONSABILITA LIMITATA SEMPLIFICATA
IBAN: IT10 X360 9201 6006 4771 1712 664
Causale: syogat
Invia la contabile a: pagamenti@cristianavergari.com
